대련 요령(초단이하...ㅋ)

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작성자 김성호 댓글 0건 조회 2,455회 작성일 19-01-24 15:25

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안녕하세요~김총무 입니다.

 
한빛 초단, 유급자가 많아졌네요~ 2-3급 이상이신분들은 이제 대련의 묘미도 알아가실것 같고~
저도 입관한지 2년 남짓..아직 초보축이라 비슷한 처지인 초보분들 의 고민이 뭔지 알기땜시ㅎㅎ
제가 배운선 에서 기본적인 것들 알려드릴게요. ( 도장 홈페이지 '수련과정'도 참고하시면 좋습니다.)
     
 
1. 공격은 배운대로 위에서 아래로 내려치기
 
죽도는 거의 위에서 아래로 내려치게끔 무게중심이 잡혀있습니다. 단이 높은 분들 또는 선수들에게서 가끔 대각선, 사선등 의 죽도운용이 있는데 이건 많은 경험과 숙달이 필요합니다.. 덮어놓고 따라하면 상대도 다치고 본인도 다치기 쉽습니다.
초보때는 일단 위에서 아래로 중력을 이용해 내려치는 방식으로 치도록 합니다.
 주의할 점은 역시 손목치기... 상대 중단을 피해서 치려다 보면 죽도 궤적이 점차 사선으로 바뀌는걸 스스로 느끼실텐데요. 상대의 중단이 열린 순간 혹은 상대의 중단을 열어서 위에서 아래로 치는 연습이 좋습니다ㅎ(연격후 기본 연습하실떄 처럼 손목치기)
 
2. 상대의 검선을 느끼며 공세한다.
 
죽도 선혁에서부터 중혁까지의 거리에서 상대의 검선과 힘을 느껴보도록 합시다. 바깥쪽이 강한사람, 안쪽이 강한사람 중단이 약간 올라간사람. 아래로 내려가있는 사람 다양할겁니다. 그에따라 대응하는 기본적인 공세 알려드릴게요.
 
바깥쪽이 강한사람(자신의 죽도 좌측면으로 눌렀을때) 은 상대힘을 역이용하여 바깥쪽에서 잠깐 누르며 손목치기 혹은 밑손목 치기, 안쪽 머리치기등 시도해봅니다. 갑자기 바깥쪽 검선이 강해졌다 고 느껴지면 받아 허리의 경우가 많으므로 염두합시다ㅎ
그래도 우린 초보이기에 결정을 내렸으면 그냥 고 합니다 ㅋㅋ
 
안쪽이 강한사람(자신의 죽도 우측면에 상대 죽도가 놓인상태)도  위와 마찬가지로 안쪽에서 한번눌러 강한 역반응이 오면 바깥쪽으로 돌아가 지체 없이 머리치기를 하도록 합니다. 그러나 이경우도 일부러 상대의 머리치기를 유도하기 위한 경우가 있습니다. 그래도 우린 초보니까 이정도 선에서 바로 고고 합니다..ㅋ
 
중단 칼끝이 낮은 사람 . 찌름을 취하는게 정석이지만 저희는 초보이므로 찌름은 자제... ㅋㅋㅋ
초보인 경우 중단이 하단쪽에 위치하는 경우는 드무니 이건 넘어가겠습니다. 대게 검력이 있는분들이 종종 이용합니다..
 
중단 칼끝이 높은 사람. 검선을 느껴본후 지체 없이 밑손목을 공격합시다.. 다만 상대의 중단이 살아있으면 무효나 다름 없습니다..
밑손목치기는 상대칼을 위에서 넘어가지 않고 아래에서 다시 들어 공격하므로 손쉬운 공격법이 될수 있어 많은 초보분들이 애용하나 실제로는 타력이 약하고 타돌 연습을 중점으로 해야할 우리같은 사람에게는 좋지 않으므로 습관으로 남지 않을만큼 상황에 따라 이용하시면 되겠습니다..ㅋ
때에 따라서는 밑손목 공세후 바로 머리치기가 더 유효할수 있습니다. (관장님께 배우세요 ㅋ)
 
3. 발을 많이 쓴다.
검도에 일안이족삼담사력 이라는 말이 있습니다.. 한자로 안써도 아시겠죠ㅋ
가장중요한것은 눈이고 그다음 발 그리고 담력 마지막으로 힘입니다. (힘은 최대한 빼는것이 좋습니다..!)
눈은 당연히 제일 중요하니 넘어가구요... 발이 정말~중요합니다. 다른 무도나 스포츠도 거리싸움이 시작입니다..
나에게 유리한 거리를 파악하도록 노력하시구 평소에 밀어걷기 , 16동작을 꾸준히 하면서 대련시에 이용하시는게 좋습니다. 밀어걷기시 머리끝이 위아래로 들썩이는 낙차를 줄이는 방향으로 하면 좋을거예요.
보폭은 짧은 편이 좋습니다. 보폭이 길어지면 길어진 이동거리에 따른 시간만큼 상대의 움직임에 따라 대응이 힘들어집니다.
 
4. 상대를 배려
검도는 상대가 없으면 존재 할 수없습니다. 지금 내앞의 상대는 존중 하고 배려해야하는 고마운 분입니다...!
상대가 나보다 검력이 짧거나 실력이 아래인 경우 배울게 없다고 생각하는것보다는.. 상대방 실력보다 조금 윗 느낌으로 실력을 조절하며 힘은 더~ 빼고 상대가 보고 배울수 있도록 바른 자세, 공격의 정확성, 격자의 타이밍 .. 등 멋있는 대련으로 상대와 나에게 서로 도움이 되는 대련 방향으로 이끌어 나가는것이 서로에게 좋을듯 합니다.
물론 자신보다 검력이 길고 단이 높은 분께는 많은 고민 없이 공세하는것이 좋습니다. 솔직하게 자신을 드러내야 어떤 부분을 교정해야할지 더 잘 알려주시겠죠?ㅋㅋ
검도를 오래하신 분들보다 오히려 초보분들이 자주 다치는 이유가 아마 검도에서 요구하는 움직임, 자세등이 몸에 익지 않았기 때문일텐데요.이런부분들을 염두하시면 덜 다칠겁니다...아마...
 
 
이제 초단 준비하시며 기술에 재미를 아는 분들도 계실거고 얼마전에 호구입어서 대련이 뭔지 어리둥절한 분도 계시고 조만간 호구 입으실 분들도 계실텐데요. 글이 좀 길고 중간 중간 모르는 용어나 의미는 관장님이나 다른분들께 여쭤보시는것도 좋겠네요ㅎㅎ 글이 길었군요. 모쪼록 재밌고 건강하게 검도 즐기셨으면 좋겠네요~
 
오늘도 열일. 열공하시구요~
 
(도장홈페이지 수련과정 참조)
 

3. 중급과정 수련내용(4급 ~ 1급)

가. 치는법(정면,좌우면머리치기,몸받음,존심,밀어걷기)
나.받는법
     -끌어들어와서(유도하여) 받는 방법:초보자에게 사용
     -쳐서 떨어트리며 받는 방법:숙달자에게사용
     -발동작(보통걷기)
다. 몸부딪침(몸받음)
라. 격자후 예세로 자기몸을 상대에 부딪쳐 대세를 허무는 것
마. 코등이 싸움
바. 공격시 서로 접근하여 코등이가 서로 다투는상태
사. 존심(잔심) - 격자후 방심치 않고 상대의 어떠한 공격에도대응할수 있는 마음가짐
아. 공세싸움(삼살법)


3. 고급과정 수련내용(1급 ~ 유단자(초단~2단))

가. 칼끝의공세,기술의공세,기(氣)의 공세,
나. 각종검도기술
    - 한번치기기술.(머리,손목,허리,찌름)
    - 헤쳐나가는 기술(좌,우측을 헤쳐 나가면서머리,손목,허리,찌름)
    - 연속기술(2,3단 치기의 기술)
    - 손목,머리
    - 손목,허리
    -머리,머리
    - 머리,퇴격머리
    - 머리,퇴격손목
    - 머리,허리
    - 머리,퇴격허리
    -손목,머리,허리
    - 손목,머리,퇴격허리
    - 나올때치는 머리
    - 나올때치는 손목
    - 퇴격머리,손목,허리
    - 어깨메어 정면머리,손목
    - 감아돌려치기
    - 한손치기
    -상단치기
    - 스쳐올려 치기
    - 되돌려 치기기술
    - 받아 떨어뜨려치기
    - 비켜치기기술
    - 받아치기기술
    - 연습(대련)

다.기본연습(연격,약속연습,치고들어가는연습,연속공격연습)
라. 호격연습(상호대등한 관계에서 승부를경쟁하는 연습)
마. 부추기연습(지도자가선도가되어 하급자를 숙달시킴)
바. 시합연습(시합의 예습을위한연습)
사. 혼자하는연습(가상의상대를상정하고 기술과 몸놀림의연습)
아. 특별연습(모한,모서,합숙,연속,다수대항연습)

 

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